O ser humano tende, naturalmente, a ser materialista e
egoísta – e
isto também inclui as crianças. No entanto
temos o livre arbítrio e a
capacidade de nos remodelar:
nessa tarefa da vida toda, a gratidão é uma
base sólida e
efetiva para sermos melhores – e felizes!
Como ensinar a gratidão às crianças? Dez dicas:
1) Surpreenda os seus filhos!
As surpresas ajudam as crianças a ver as coisas como
um presente, não
como um direito. Quando temos muitas
opções queremos sempre saber se
não haveria alguma opção
melhor. Exemplo: discussão sobre onde passar as
férias:
cada um tem uma ideia “melhor” que o outro e ninguém fica
feliz com decisão nenhuma. Dê um fim a essa conversa.
Cerca de uma semana
depois, anuncie uma grande surpresa:
“Vamos conhecer o parque nacional
X!”. Mostre seu plano
de camping no parque nacional e entusiasme-os! (Se
você
não gosta de camping nem do campo, troque por uma praia
ou pelo
destino que achar melhor para a sua família).
2) Fale sobre os melhores momentos
do seu dia.
Arrume tempo, todos os dias, para falar de pessoas
fatos e coisas
que despertam a sua gratidão. Pode ser
durante o jantar, antes de dormir
ou enquanto você dirige
o carro. Pergunte aos seus filhos: “Qual foi a
melhor parte
do seu dia?”. Para os filhos mais crescidos, tente manter
um “diário de gratidão”: peça para eles dizerem o nome de
cinco pessoas,
fatos ou coisas pelas quais se sentem gratos.
Eles vão desenvolver uma
visão mais positiva da vida!
3) Conte a sua história para os seus filhos.
Há muitas histórias de família que falam de dificuldades
e de
perseverança: seus pais, avós, bisavós certamente
passaram por desafios
que vale a pena contar aos seus
filhos. Você não sabe muito do passado
da sua família?
Então leve as crianças para visitar algum local
histórico
que lembre episódios de luta e sacrifício pelo bem do país
e
do povo. Vocês vão voltar para casa mais agradecidos.
4) Incentive os seus filhos a ajudar
alguém que não “precisa” de caridade.
É claro que é ótimo para as crianças participar de ações de caridade
organizadas por grupos da comunidade, mas esses eventos só
acontecem algumas vezes por ano e vocês raramente se encontram
com as pessoas que são beneficiadas. Que tal pensar em alguém
que faça parte da sua vida de todos os dias e a quem os seus filhos
possam ajudar regularmente mesmo que essa pessoa não precise
de caridade? Por exemplo uma vizinha idosa que pode ficar feliz
em receber visitas ou alguma ajuda na casa?
organizadas por grupos da comunidade, mas esses eventos só
acontecem algumas vezes por ano e vocês raramente se encontram
com as pessoas que são beneficiadas. Que tal pensar em alguém
que faça parte da sua vida de todos os dias e a quem os seus filhos
possam ajudar regularmente mesmo que essa pessoa não precise
de caridade? Por exemplo uma vizinha idosa que pode ficar feliz
em receber visitas ou alguma ajuda na casa?
5) Concentre-se no positivo durante
todo o dia.
uma escolha”. Manter uma atitude positiva pode ser a regra
número 1 em casa:é um esforço diário para combater as
lamentações, as caras feias e as reclamações, focando sempre
no positivo. Até as frases mais corriqueiras podem ser
formuladas de maneira mais positiva: “Estou com sede”
por exemplo pode virar “Vamos tomar um refresco juntos?”.
6) Diga um “obrigado” completo.
Ensine as crianças a agradecer explicitando o motivo da
gratidão:
“Papai, obrigada pelo jantar”; “Mamãe, obrigado
por me levar para a
escola”. Incentive-os a agradecer
aos professores pelas aulas, aos
treinadores pelo futebol
ou pela natação, aos garçons pelo serviço. E dê
exemplo:
quantas vezes por dia você mesmo diz “obrigado”? Você já
disse
aos seus filhos, hoje, quais são as coisas pelas
quais se sente
agradecido?
7) Ensine a eles que “é melhor dar
do que receber”.
Até os menorzinhos podem comprar presentes para os outros:leve-os a uma
loja de 1,99 e peça que eles escolham presentes para alguns amiguinhos, mas
sem comprarem nada para si mesmos. É difícil! Mas é um belo aprendizado.
loja de 1,99 e peça que eles escolham presentes para alguns amiguinhos, mas
sem comprarem nada para si mesmos. É difícil! Mas é um belo aprendizado.
8) Arranje tempo para que eles façam
pequenas tarefas domésticas.
mas se eles nunca ajudarem a fazer nada em casa, simplesmente não
vão entender o que significa administrar um lar: vão achar que a roupa
limpa brota nas gavetas e que os pratos se lavam sozinhos. Distribua
pequenas tarefas apropriadas para cada idade, mesmo que seja apenas
durante 5 a 10 minutos por dia. Algumas tarefas mais longas podem
ficar para o fim de semana, como ajudar em algum trabalho de
jardinagem, na limpeza do banheiro ou na troca da roupa de cama.
9) Deixe as crianças maiores cuidarem
das menores.
Confiar algumas responsabilidades às crianças mais velhas
em relação
às mais novas vai ajudá-las a desenvolver uma
atitude de gratidão para
com os pais. As crianças em
idade escolar podem ler livrinhos para as
crianças
pequenas ou ajudá-las a se vestir, por exemplo. Além do
senso
de responsabilidade, os seus filhos mais velhos vão
ganhar autoconfiança
– sem falar que a relação que eles
vão construindo com os irmãos mais
novos tenderá a durar
a vida toda!
10) Presenteie experiências, não
apenas coisas.
Eles têm muitos brinquedos? Que tal presentear a eles
uma matrícula
em aulas de música, ou uma inscrição num
torneio de futebol, ou uma
viagem de acampamento? Esses
presentes incentivam os relacionamentos em
vez
do materialismo.
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