domingo, 20 de março de 2016

10 DICAS PARA CRIAR FILHOS AGRADECIDOS E VEZ DE RESMUNGÕES

O ser humano tende, naturalmente, a ser materialista e 
egoísta – e isto também inclui as crianças. No entanto
temos o livre arbítrio e a capacidade de nos remodelar: 
nessa tarefa da vida toda, a gratidão é uma base sólida e 
efetiva para sermos melhores – e felizes!
Como ensinar a gratidão às crianças? Dez dicas:

1) Surpreenda os seus filhos!

As surpresas ajudam as crianças a ver as coisas como 
um presente, não como um direito. Quando temos muitas 
opções queremos sempre saber se não haveria alguma opção 
melhor. Exemplo: discussão sobre onde passar as férias: 
cada um tem uma ideia “melhor” que o outro e ninguém fica 
feliz com decisão nenhuma. Dê um fim a essa conversa. 
Cerca de uma semana depois, anuncie uma grande surpresa: 
“Vamos conhecer o parque nacional X!”. Mostre seu plano 
de camping no parque nacional e entusiasme-os! (Se você 
não gosta de camping nem do campo, troque por uma praia 
ou pelo destino que achar melhor para a sua família).

2) Fale sobre os melhores momentos 
do seu dia. 

Arrume tempo, todos os dias, para falar de pessoas
fatos e coisas que despertam a sua gratidão. Pode ser 
durante o jantar, antes de dormir ou enquanto você dirige 
o carro. Pergunte aos seus filhos: “Qual foi a melhor parte 
do seu dia?”. Para os filhos mais crescidos, tente manter 
um “diário de gratidão”: peça para eles dizerem o nome de 
cinco pessoas, fatos ou coisas pelas quais se sentem gratos. 
Eles vão desenvolver uma visão mais positiva da vida!

3) Conte a sua história para os seus filhos.
 
Há muitas histórias de família que falam de dificuldades 
e de perseverança: seus pais, avós, bisavós certamente 
passaram por desafios que vale a pena contar aos seus 
filhos. Você não sabe muito do passado da sua família? 
Então leve as crianças para visitar algum local histórico 
que lembre episódios de luta e sacrifício pelo bem do país 
e do povo. Vocês vão voltar para casa mais agradecidos.

4) Incentive os seus filhos a ajudar 
alguém que não “precisa” de caridade.

É claro que é ótimo para  as crianças participar de ações de caridade
organizadas por  grupos da  comunidade, mas esses eventos só
acontecem algumas vezes por ano e vocês raramente se encontram
com  as pessoas  que são  beneficiadas. Que tal pensar em alguém
que faça parte da sua vida de todos os dias e a quem os seus filhos
possam ajudar regularmente mesmo que essa pessoa não precise
de caridade? Por exemplo uma vizinha idosa que pode ficar feliz
em receber visitas ou alguma ajuda na casa?

5) Concentre-se no positivo durante 
todo o dia.
 
Diga aos seus filhos, várias vezes por dia, que “a atitude é
uma escolha”. Manter uma atitude  positiva pode ser  a regra
número 1 em casa:é um esforço diário para combater as
lamentações, as caras  feias e as  reclamações, focando sempre
no positivo. Até as frases mais corriqueiras podem ser
formuladas de maneira mais  positiva: “Estou com sede”
por  exemplo pode virar “Vamos tomar um refresco juntos?”.


6) Diga um “obrigado” completo. 

Ensine as crianças a agradecer explicitando o motivo da 
gratidão: “Papai, obrigada pelo jantar”; “Mamãe, obrigado 
por me levar para a escola”. Incentive-os a agradecer 
aos professores pelas aulas, aos treinadores pelo futebol 
ou pela natação, aos garçons pelo serviço. E dê exemplo: 
quantas vezes por dia você mesmo diz “obrigado”? Você já 
disse aos seus filhos, hoje, quais são as coisas pelas 
quais se sente agradecido?

7) Ensine a eles que “é melhor dar 
do que receber”. 

Até os menorzinhos podem comprar presentes para os outros:leve-os a uma
loja de 1,99 e peça que eles escolham presentes para alguns amiguinhos, mas
sem comprarem nada para si mesmos. É difícil! Mas é um belo aprendizado.

8) Arranje tempo para que eles façam 
pequenas tarefas domésticas. 

Pode ser difícil achar tempo para que eles façam tarefas domésticas
mas se eles nunca ajudarem a fazer nada em casa, simplesmente não
vão entender o que significa administrar um lar: vão achar que a roupa
limpa brota nas gavetas e que os pratos se lavam sozinhos. Distribua
pequenas tarefas apropriadas para cada idade, mesmo que seja apenas
durante 5 a 10 minutos por dia. Algumas tarefas mais longas podem
ficar para o fim de semana, como ajudar em algum trabalho de
jardinagem, na limpeza do banheiro ou na troca da roupa de cama.


9) Deixe as crianças maiores cuidarem 
das menores. 

Confiar algumas responsabilidades às crianças mais velhas 
em relação às mais novas vai ajudá-las a desenvolver uma 
atitude de gratidão para com os pais. As crianças em 
idade escolar podem ler livrinhos para as crianças 
pequenas ou ajudá-las a se vestir, por exemplo. Além do 
senso de responsabilidade, os seus filhos mais velhos vão 
ganhar autoconfiança – sem falar que a relação que eles 
vão construindo com os irmãos mais novos tenderá a durar 
a vida toda!

10) Presenteie experiências, não 
apenas coisas.

Eles têm muitos brinquedos? Que tal presentear a eles 
uma matrícula em aulas de música, ou uma inscrição num 
torneio de futebol, ou uma viagem de acampamento? Esses 
presentes incentivam os relacionamentos em vez 
do materialismo.

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